JAみはら8月号269

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12ＪＡみはら 2015 AUGUSTJA尾道総合病院 JA尾道総合病院では、新しい取り組みとしまして「出前講座」を実施しております。 出前講座というのは、当院の医師等のスタッフが企業や学校からの申し込みを受けて伺い、あらかじめご依頼をいただいたテーマで講演をするものです。 今回は、テーマの中のひとつ“糖尿病”について注目してみました。 食べ物に含まれるブドウ糖は、体内に取り込まれると、エネルギーとして利用されます。血液中のブドウ糖の濃度（血糖値）は、体の中のインスリンというホルモン作用で、ほぼ一定の値に保たれています。しかし、インスリンの作用が弱いとブドウ糖（血糖）を上手く利用できず、血糖値が高くなります。このような状態が続くと様々な合併症が起こる危険性が高くなります。 □ 太っている □ 食べ過ぎている □ お酒をたくさん飲む □ おやつを必ず食べる、脂っこいものが好き □ 甘いものが好き □ 夕食が遅く極端に多く食べる □ 食事時間が不規則 □ 家族や親戚に糖尿病の人がいる □ 野菜や海草類をあまり食べない □ 朝食は食べない □ ドリンク剤をよく飲む □ 運動不足である □ ゆっくり休めない □ ストレスがたまっている □ 40歳以上である □ 妊娠中に血糖値が高いと言われたことがある 糖尿病チェック□ このごろ太ってきた □ 食べても食べてもやせる □ とても喉がかわく □ 食欲がありすぎていくらでも食べられる □ おしっこの回数が増えて、量も多い □ 尿のにおいが気になる □ 全身がだるい □ 疲れやすい □ 肌がかゆい、かさつく □ 下腹部がかゆい □ 手足がしびれたり、ピリピリする □ 視力が落ちた気がする □ 立ちくらみがある □ 甘いものが急に欲しくなる □ ちょっとしたやけどや傷の痛みを感じない □ おしっこが出にくく、出ても残った感じがする□ 足がむくむ、重くなる厚生労働省ホームページより 糖尿病は、自己管理がとても大切な病気です。 なっていない人も、なってしまった人も、コントロールが十分に出来ていれば、恐ろしい病気ではありません。あらためて自分の生活を見直してみましょう。問合せ先・申込先 JA尾道総合病院 医療福祉支援センター TEL：0848-22-8111（代）FAX：0848-22-5102（直）E-mail：ono.renkei@hirokouren.or.jpFAXまたはメール、郵便にて 申込用紙をご提出ください。 当院より決定通知をお届けします。出前講座開催 運動不足・食べ過ぎ・不規則な生活など、日頃の悪い生活習慣の積み重ねによって引き起こされる 病気です。日本人の3分の2近くが、これにより亡くなっています。 生活習慣病には、糖尿病、高血圧症、脂質異常症、肥満、心臓病、脳卒中などがあります。 糖尿病、高血圧症、脂質異常症などを放置しておくと動脈硬化が急速に進み、循環器病やその他重症の合併症 に進展するおそれがあります。そのような状態にならないために若いうちからの生活習慣の予防が大切になります。 糖尿病 肥満 心臓病 脳卒中今月の運勢 射手座11/23～12/21【全体運】心身共に好調。やりたいことを始めれば、スムーズに発展するはず。アウトドアレジャーに出掛けるのも正解【健康運】体力強化に最適。意欲的に取り組めそう【幸運を呼ぶ食べ物】ピーマン

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