JAみはら9月号270

12/16

12ＪＡみはら 2015 SEPTEMBERJA尾道総合病院熱中症の予防法　熱中症の予防には、「水分補給」と「暑さを避けること」が大切です。　　◦こまめな水分・塩分の補給　　　※高齢者、障害児・障害者の方はのどの渇きを感じなくても、こまめに水分補給を。　　◦扇風機やエアコンを使った温度調整　　◦室温が上がりにくい環境の確保（こまめな換気、遮光カーテン、すだれ、打ち水など）　　◦こまめな室温確認　　◦無理をしてエアコンを使わないと体調を崩すことがあります！　　◦こまめな体温測定（特に体温調整が十分でない高齢者、障害児・障害者、子ども）　　◦通気性の良い、吸湿・速乾の衣服着用　　◦保冷剤、氷、冷たいタオルなどによる体の冷却　　◦日傘や帽子の着用　　◦日陰の利用、こまめな休憩　　◦通気性の良い、吸湿・速乾の衣服着用熱中症になった時の処置は…　❶涼しい場所へ避難させる　❷衣服を脱がせ、身体を冷やす　❸水分・塩分を補給する●自力で水を飲めない、意識がない場合は直ちに　救急隊を要請しましょう！水分・塩分補給熱中症になりにくい室内環境体調に合わせた取り組み外出時の準備　暑い日が続いていており熱中症になられる方が増えています。熱中症を正しく理解して、快適な夏を過ごしましょう。今月の運勢 射手座11/23～12/21【全体運】思うようにならないことが増えるかも。ピリピリせず、前向きに捉えて笑顔でいると好転へ。古典芸能にツキ【健康運】シェイプアップ効果大。運動を楽しんで【幸運を呼ぶ食べ物】昆布

※このページを正しく表示するにはFlashPlayer10.2以上が必要です