JAみはら9月号318
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ニュースJA三原助け合い組織「はなみずき」とは、ココロふれあう木のことですははななみみずずききの会会6月28日(金)に協力会員研修会を開きました。味木会長の開会挨拶の後、特定非営利活動法人エンディングノート普及協会代表理事 赤川直美様を講師に迎え、「今日から始める簡単終活~エンディングノートを書いてみましょう~」と題して、講演を受けました。エンディングノートを書かないといけない。とは分かっているものの、なかなか行動に移せないという会員の方もいる中、「自分の意思をはっきりとさせることができ、いざという時に家族のためにもなる。」と、記入しやすいところから、わかりやすく赤川さんに説明していただきました。自分の最期をどのように迎えたいのか、家族にどのようにしてあげたいかを日頃のコミュニケーションでも伝えることは可能ですが、エンディングノートにまとめておけば、自分も家族も安心できることがよく分かりました。8月5日(月)にJA介護予防運動研修会を開きました。はなみずきの会の役員で、JA介護予防運動サポーターの2人が進行を務め、シナプソロジー(脳トレ)から始まり、JA介護予防運動のてんとうムシ体操を中心に行いました。てんとうムシ体操は、日常生活で転倒しないために脚などの筋肉を鍛える体操です。サポーターがそれぞれの体操の動きや目的を説明し、1つずつ丁寧に全員で運動しました。身体の向きや傾き方の加減で、下半身の筋肉の動きが変わってくるので、それぞれの体操のポイントに注意しながら、繰り返し体操しました。最後に、AKB48の「365日の紙飛行機」の曲に合わせて体操しました。サポーターの2人は、少し緊張しながら進行していましたが、参加された会員のみなさんにも協力いただいて、とても良い研修となりました。これからも、JA三原はなみずきの会は、JA介護予防運動の普及を目指して活動をしていきます。協力会員研修会JA介護予防運動研修会【全体運】ビッグチャンスが舞い込む予感。気になることがあれば、迷わず飛び込んでみて。未体験のことをするのも大吉【健康運】不摂生は体調を崩すもと。特に安眠が大事【幸運の食べ物】カボチャ今月の運勢 乙女座8/23~9/229JAみはら 2019.9

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