広報みよし　105

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会 場日 程三次市福祉保健センター12月17日㈪~平成25年2月20日㈬川地コミュニティセンター平成25年1月10日㈭~3月8日㈮甲奴コミュニティセンター平成25年1月8日㈫~3月12日㈫吉舎保健センター平成25年1月7日㈪~3月11日㈪みらさか福祉センター平成25年1月16日㈬~3月13日㈬健診結果を健康づくりにいかしましょう!健診結果で気になることありませんか?今月のテーマ「気づいたらウエスト-2㎝!?」のコツ教えます!!今すぐできる生活習慣病の改善ポイントをわかりやすく学ぶことができます。教室の内容等対 象:おおむね40歳以上の市民の方費 用:300円(実習材料費)募集人数:各会場20人程度内 容:運動・食事(調理実習を含む)・お口の健康について、実技と講義会場・日程全8回の連続講座となります(週1回ペースで開催)時 間:13時30分~15時30分(調理実習の日は10時~14時)11月14日世界糖尿病デー糖尿病予防講演会&ブルーライトアップを行いました◆糖尿病予防のポイント◦「食べ過ぎ」をさけ、「バランス良く」食べる。◦運動を週3回以上する。◦標準体重を保つ(肥満にならない)。 ※標準体重(kg)=身長(m)×身長(m)×22◦定期的に健康診断を受ける。◆糖尿病治療の目標 合併症(糖尿病網膜症、糖尿病腎症、末梢神経障害)の予防!★予防には、良好な血糖コントロールと合わせ、「血圧」 「血液中の脂質」「体重の管理」が重要です。★糖尿病が疑われたら、早めに医療機関を受診しましょう。市立三次中央病院の杉すぎ廣ひろ医師による講演会に、180人の皆さんが参加されました。十日市コミュニティセンターを、糖尿病啓発のシンボルカラーの「ブルー」にライトアップしました。平成24年度 生活習慣病予防教室ヘルスアップ教室 参加者募集中!と き:平成25年2月7日(木)ところ:みよしまちづくりセンター申込締切:平成25年1月17日(木)お申し込みは、下記の健康推進課まで 今年度最終の三次市総合集団健診を受け付けています。※個別健診の受診は、12月末日(医療機関の12月最後の診療日)までとなっています。ご希望の方は、早めに受診してください。三次市総合集団健診・個別健診のお知らせ広報みよし No.10517問い合わせ先 いきいき・ともえ・プロジェクト事務局 福祉保健部健康推進課 ☎(0824)62-6232 (0824)62-6382 kenko@city.miyoshi.hiroshima.jp 総合窓口センター市民生活課 ☎(0824)62-6134 (0824)63-2809 shimin@city.miyoshi.hiroshima.jp活き生き・共笑“本気宣言!”いきいきともえプロジェクトIkiiki Tomoe Project シリーズ 31このプロジェクトは、市民の皆さん一人ひとりが、生活習慣病予防をはじめとした健康づくりに取り組むためのプロジェクトです。

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