3年連続日記_平成27・28・29年版

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楽しく　継続して　身体を動かそう！申・問 健康推進課健康食育推進係　　　☎（0824）62-6232　（0824）62-6382申・問 健康推進課健康食育推進係　☎（0824）62-6232　　　三和支所　☎（0824）52-3111　　君田支所　☎（0824）53-2111　　　布野支所　☎（0824）54-2111　　作木福祉保健センター　☎（0824）55－7061日常生活の中でこまめに身体を動かし、自分に合った運動を続けて、肥満や生活習慣病予防に取り組みましょう。ノルディック・ウォーキング教室<初級編>参加者募集●と　き　10月７日（火）～28日（火）　　　　　10時～11時30分（受付９時30分～）　　　　　※毎週火曜日、計４回の連続教室●ところ　三次市生涯学習センター●対　象　三次市民【定員30人】●内　容　体組成測定、ノルディック・ウォーキングの姿勢や歩き方指導●対　象　おおむね40歳以上の市民の方●定　員　各会場20人程度●内　容　運動、食事（調理実習を含む）、 お口の健康についての実技と講義●費　用　300円（調理実習代を含む）今月のテーマ元気づくり応援ポイント対象事業参加無料ノルディック・ウォーキングの効果生活習慣病予防教室 参加者募集健診を受けた後はヘルスアップ教室へ！ところと　き三次市福祉保健センター9月25日（木）～11月20日（木）13時30分～15時30分※調理実習の日　10時～14時布野生涯学習センター10月15日（水）～平成27年１月14日（水）君田生涯学習センター10月17日（金）～平成27年１月16日（金）文化センターさくぎ10月22日（水）～平成27年１月22日（木）みわ保健センター11月11日（火）～平成27年２月5日（木）　「背筋が伸び、よい姿勢で歩ける」「ひざや腰への負担が軽減する」「消費カロリーが20％アップする」「腕を振り肩こり予防」などの効果があります。運動の秋、一緒に歩いてみませんか。2014.9.10 広報みよし12健康みよし21「いきいき健康日本一のまち」をめざして情報

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