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みよしウエルネス会員証は、ゆげんきの会員証としても活用できます！ウエルネスプログラム会員（ゆげんき定期利用者の声）メリット１　ゆげんきを会員価格で利用できます。　　　　　⇒通常よりもお安く利用ができます。メリット２　ゆげんきはインストラクターが常駐！　　　　　⇒個々の目標に合わせた「なりたい自分計画」で個別運動プログラムをアドバイスします！　　　　　　（はかる→つかう→かわるを実感！）タニタの健康セミナー 「ゆげんきで元気！！」～男性も女性も！セルフエイジングケアで若々しく。～と　き：10月20日（日）10時30分～12時（開場10時）会　場：三次市甲奴健康づくりセンター　ゆげんき定　員：100人（要予約）同時開催! 体組成計体験会＆体力測定（13時～15時）申 健康推進課健康企画係　☎0824-62-6232申・問 健康推進課健康企画係　☎0824-62-6232 　0824-62-6382ランチは、≪健塩応援店≫「カフェ ピーナッツ」でどうぞ！野菜たっぷりメニューや健塩みそ汁が食べられます！プログラム参加者の40代女性の体重・体脂肪率・内臓脂肪・筋肉量の推移です。筋肉量はほぼ維持しながら、体重と体脂肪率が落ちているのが分かります。※H30.8～R1.7【トレーニング内容】　週１～２回ゆげんきを利用。インストラクターの指導を受けながら、トレーニングマシンを使って、筋トレや有酸素運動を30分ずつ継続。セミナー開催！利用者の声みよしウェルネスプログラムに加入して1年、体重や体脂肪、歩数の記録がグラフとしてみることができるので、トレーニングの内容や毎日の生活を改善する励みとなりました。これからも定期的にトレーニングを行い、食欲をうまくコントロールして健康な日々を送りたいと思います。（50代女性）利用者の声会員になると、快適な環境のトレーニングルームは１回100円で利用でき、スマホで少しずつ変化するデータを確認することで、半年・１年後の自分を想像しながら楽しくトレーニングを続けることができました。何より元気になり、腰痛・肩こり・頭痛などがなくなったので加入して良かったです。優しいトレーナーさんに感謝しています。体　　重　－7.9㎏体脂肪率　－6.3％5Miyoshi 2019.10