神石高原10月号

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町立病院からのお知らせ町立病院健康学習会「まめくらぶ」「いきいき体操」～体操の目的・方法～なっていたり，動かなくなっていることを再認識された様子でした。講師からは，①最近歩くのが遅くなったと感じたら特に要注意②手足の筋力だけでなく，心肺機能の維持・強化のためにも体操は重要。特に『息を吐く力』が大切③体操を始めても「良くならない，何も変わらないからやめた」と言われることがあるが，体操は心身が『良くなる』ことだけが目的ではなく，『変わらない＝維持する』ことも大切である④最も大切なことは，継続して行うこと。最低でも３カ月，出来れば半年くらいは様子を見て，長い期間で心身の比較を行ってほしいなどのポイントを教えていただきました。※『いきいき体操』は，かがやきネット（11チャンネル）で，毎朝７時50分～８時に放送されています。　町では、介護職員初任者研修を受講された方に、受講費用の一部を助成します。対象者　介護職員初任者研修を修了し、次のすべてに該当する方です。●町内に住所がある方●他の制度から受講料の全部の助成を受けていない方助成金額　年額１人あたり上限３０，０００円　（受講料が３０，０００円に満たない場合には、その額）※他の制度から受講料の助成を受けている場合は、その金額を差し引いた額とします。助成人数　平成25年度は40人です。対象となる研修　平成25年４月以降に受講を開始し、平成26年３月31日までに終了する介護職員初任者研修が対象となります。申請の方法　所定の申請書に受講料の領収書などを添付して保健課、福祉課または各支所町民課へ提出してください。お問い合わせ先　保健課介護保険係　　☎８９‐３５３５介護職員初任者研修の受講費用を助成９月10日の「まめくらぶ」では，町立病院リハビリ室の滝宮大地理学療法士から『いきいき体操』についてのお話がありました。人間の体は使わないと老化が進み，機能が正常に働かなくなったり，病気を引き起こしたりします。このため，定期的な運動をすることによって，心肺機能や循環機能などの心身機能を維持・強化し，肥満や生活習慣病の予防を行うことが重要となります。当日は，自宅で１人でも手軽に行える体操を分かりやすく説明され，参加者の方々も，意外に自分の体が硬く8広報 神石高原 No.108

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