神石高原6月号

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食育推進ネットワーク協議会　食生活改善部会毎日の食事にカルシウムの多い食品をプラス毎月19日は食育の日カルシウムは人体に最も多く含ま食育ミニ知識れるミネラルであり，骨や歯を形成します。一般的に学校給食を摂っている中学生まではほぼカルシウムが充足していますが，それ以降の10歳代～40歳代までのすべての年代で充足率が低い状況にあります。カルシウムが多く含まれる牛乳・乳製品，緑黄色野菜，豆類，小魚などの摂取を心がけましょう。食品名目安量カルシウム含量牛乳カップ１杯220㎎プロセスチーズ2枚250㎎ヨーグルト1カップ120㎎木綿豆腐1/2丁180㎎小松菜小鉢１杯（60g）105㎎干しひじき大さじ３（10g）140㎎成人のカルシウムの目標量１日当たり男性：650～800㎎　女性：650㎎町立病院からのお知らせ「看護の日」イベントを開催しました病院のまわりが綺麗になりました！恒例の「看護の日」イベントを５月19日，町立病院外来フロアーで開催しました。今年は『これからの人生を生き活き送るために～今できる認知症予防～』をテーマに，原田院長のあいさつに始まり，物忘れチェック，認知症を予防する健康体操，食生活の説明，ストレスや血管年齢の測定などを行いました。また，地域包括支援センターによる認知症予防対策のお話しや，安田消防による救急救命の実演など，例年にも増して盛りだくさんの内容となりました。当日はたくさん参加していただき，ありがとうございました。５月24日，「神石高原町立病院を守る会」の方々によるボランティア活動で，町立病院周辺の草刈りや植木の剪定，プランターへの花植えをしていただきました。約30名の会員の方々が参加され，皆さんの手際の良い作業の結果，病院周辺はみるみる綺麗になりました。夏に向けた花の苗も植えられ，町民の皆さんに気持ち良く病院を利用いただける環境になりました。ありがとうございました。婚活イベント開催！●日　　時　７月18日㈯午前10時～午後４時●場　　所　神石高原ティアガルテン　　　　　　（仙養ヶ原ふれあいの里）　　　　　　神石高原町上豊松72-8●参加条件　20歳～40歳くらいまでの独身の方※居住地制限はありませんが，応募者多数の場合は，町内在住者を優先させていただきます。※女性は，福山駅から送迎があります。●定　　員　男性・女性各15名※応募者多数の場合は，抽選により決定させていただきます。●参 加 費　男性3,500円　女性2,500円●締 切 日　７月３日（金）●お申し込み先　有限会社チアーズ　☎086-484-0020※町HPなどからもお申し込みできます。●お問い合わせ先　神石高原町ブライダルセンター事務局　（まちづくり推進課内）☎89-3332　森林セラピーロードをゆっくり歩き，動物とふれあいながら素敵な出会いを見つけませんか？「恋人の聖地　神石高原で森林セラピー＆動物ふれあい体験」6広報 神石高原 No.128

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