神石高原3月号

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食育推進ネットワーク協議会　食生活改善部会夜遅い食事ほど肥満になりやすい毎月19日は食育の日夜遅くに食事をとってすぐに寝てしまうと，体が吸収したエネルギーをあまり使わないため，脂肪が体に蓄積されます。特にお腹にたまる内臓脂肪は，高血糖・脂質代謝異常・高血圧などを起こしやすくします。これらは動脈硬化を進行させ，動脈硬化が進行すれば心臓病や脳卒中を引き起こすことにつながります。　夕食はできれば夜８時まで，遅くとも９時までにすませるのがよいでしょう。食育ミニ知識【９時までに夕食をとるのが難しい場合】方法①夕食を２回に分けて食べる少しでも体の負担を軽くするため，夕方はおにぎり・クラッカーなどを食べて空腹をしのぎ，夜遅い夕食は軽めにすませましょう。方法②２回に分けられない場合は軽い夕食のみにする最初はお腹がすいて大変かもしれませんが，すぐに慣れるでしょう。翌朝の胃腸の調子がよく，朝食もしっかり食べられます。公職選挙法の改正により，今年６月19日以降に執行される国政選挙から18歳以上の方が選挙に参加できることになります。これに伴い，神石高原町選挙管理委員会と神石高原町明るい選挙推進協議会では，油木高等学校２年生約70名を対象に，２月17日，主権者教育として模擬投票を行いました。模擬投票では，３名の先生による立候補者の演説，それぞれの候補者の応援演説を聞き，選挙管理委員会から投票の流れ，投票用紙へ記載する場合の注意事項，入場券を忘れた場合どうするかなどの説明を受け，実際の記載台や投票箱を使用して投票しました。また，開票時には，生徒も開票作業を体験しました。投票を行った生徒からは「緊張した。責任感を感じた」「選挙にはぜひ投票してみたい」「大切な１票なので，実際の投票に行かなくてはいけないと感じた」などの声がありました。政宗選挙管理委員長からは「皆さん一人ひとりが，政治を担う一員であるという意識を持って，投票に行ってもらいたい」と選挙に対する心構えをお話しいただきました。18歳選挙権 油木高生模擬投票で心の準備を！立候補者による演説本人確認を終え投票用紙を受け取る生徒大切な１票を投票箱へCMを視聴する町長と児童たち見学ツアーを説明する児童たち「神石牛」をCMや見学ツアーでPRき食べてもらうためのプロジェクトの一環として，㈱ケーブル・ジョイ協力のもとCM「みんなでたべよう神石牛」を作成し町へ寄贈しました。また，神石牛を含め，町の魅力を体験してもうための，「神石高原町三和地区まるごと見学ツアー」と題したプランを自分たちが考案し，町へ提言しました。今後，CMについては，神石高原かがやきネットやウェブを利用してPRしていきます。～三和小６年生が町へ提言～郷土愛あふれる児童たちの提言をもとに，更なる町の活性化に向けての取り組みが期待されます。三和小学校６年生は，総合的な学習で地元の特産ブランドである「神石牛」について今年度学習してきました。おいしい神石牛を多くの方に知っていただ52016 ３月号

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