神石高原5月号

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「いきいき百歳体操」は高齢で虚弱な人も簡単にできて，特に足の筋力強化に効果があるため，全国で広まっている体操です。これは筋力体操のみにとどまらず，続けることで一人一人が元気になり，人と人のつながりや地域づくりにもつながるものです。今回，津山市で体操を平成16年から続けられ，また国のアドバイザーとして活動されていた講師をお招きし，体操の実際についてご講演いただきます。ぜひ参加し，これからの健康増進～介護予防～元気な地域づくりに役立てましょう。日　時：平成29年６月29日（木）　　　　午後１時30分～３時30分場　所：総合交流センター　じんせきの里　ホール講　師：岡山県津山市役所　健康増進課　主査　　　　作業療法士　安本　勝博 先生内　容：「いきいき百歳体操」について　　　　今なぜ，身近な通いの場が必要なのか津山市での取り組みより体操の効果や注意点・継続のポイントなど神石高原町地域づくりによる介護予防推進事業元気な地域づくりを実現しましょういきいき百歳体操講演会お問い合わせ先　保健課地域包括係　☎89-3377※健康づくり・介護予防・地域づくりに関心のある方などどなたでも多数ご参加ください。2広報 神石高原 No.151