神石高原11月号

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楽しく オトクに 健康にＨＭカードを使って「ひろしまヘルスケアポイント」を始めよう！PartⅡＱ．「ひろしまヘルスケアポイント」ってどんな制度？Ａ．ひろしまヘルスケアポイントとは，18歳以上の住民の方を対象に広島県が行っている健康ポイント事業です。　　簡単に説明すると，「健康に良いことをするとポイントが貯まり，特典がもらえる」制度です。区　分取　組獲得ポイント疾病予防（早期発見）特定健康診査などの受診500ｐ（年１回）がん検診の受診歯科健診の受診（市町実施に限る）運動の促進歩数の記録8,000歩以上10ｐ／日5,000～7,999歩５ｐ／日3,000～4,999歩３ｐ／日健康づくり施設の利用（スポーツジムなど）５ｐ／日栄養バランス主食・主菜・副菜を組み合わせた食事３ｐ／日健康状態の認識体重の記録５ｐ／日適正体重（BMI）の維持10ｐ／日適正体重（BMI）への変化社会参加健康イベントなどへの参加30ｐ／回◆こんな健康づくりでポイントが貯まります参加方法①HMカードを取得（無料）※詳しくは，広報神石高原９月号をご覧ください。　○窓口で申し込む場合　　役場保健課で発行申請書に記入し，提出してください。その際に受取日を設定します。　○インターネットで申し込む場合　　HMカードの申請ページへアクセス（http://www.hm-net.or.jp/）②「ひろしま健康手帳」に取り組んだ項目を入力　○「HMカード」に記載のIDでパソコン，スマホから「ひろしま健康手帳」ページにログイン，または専用アプリに実践した健康づくりの取り組み項目を入力するとポイントが貯まります。【お問い合わせ先】　保健課　健康係　☎89-3366検　索ひろしまヘルスケアポイント制度の詳細は，○歩数に応じたポイントなど，いつもの行動でポイントが貯まる！○スーパーマーケットのポイントなど，充実した特典がもらえる！○自分の健康づくりの振り返りや，楽しくゲーム感覚で健康づくりに取り組める！6広報 神石高原 No.157