まちゼミチラシ2016秋
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簡単に楽しむへアアレンジ♪8お出かけ前の少しの時間に不器用さんでも簡単にできるヘアアレンジをお教えします。所在地/三次市南畑敷町258-1受付時間/9:30~18:00定休日/月曜日・第2火曜日プレーゴ美容室0824-64-2064☎■会場/プレーゴ美容室■持ち物/ お手持ちのヘアピンorヘアゴムなどあれば!!■定員/5名■講師/松村聖子・森田理恵11/4(金) 11/16(水)10:00~11:00簡単!まとめ髪9結び方から簡単なヘアアレンジ・まとめ髪を自分の頭で作りましょう!!所在地/三次市南畑敷町258-1受付時間/9:30~18:00定休日/月曜日・第2火曜日プレーゴ美容室0824-64-2064☎■会場/プレーゴ美容室■ 持ち物/お持ちのヘアアクセサリー(飾りのついたヘアゴム・バレッタなどあれば)■定員/3名■対象/髪の長さが鎖骨から下くらいの女性■講師/巳之口 絵理香11/8(火) 11/11(金)10:00~11:00貴女のお肌、粘土美容で-5才肌洗顔体験10お肌のキメって知っていますか?マイクロスコープを使ってお肌チェック。粘土美容で-5才肌を体験してみませんか?所在地/三次市畠敷町439-8受付時間/9:00~20:00定休日/不定休みのりカイロプラクティック院080-1916-8289☎■会場/みのりカイロプラクティック院■持ち物/ フェイスタオル1枚・     ご自身のメイク道具■材料費/ 1,000円(粘土美容化粧品代金)■定員/3名 ■対象/女性■講師/信藤 悦子11/9(水) 11/16(水)13:00~14:3011/25(金) 10:00~11:30お店の服でプロフ写真を撮りまくり♪11SNSや記念の写真を今年流行のコーデでスマホやデジカメで撮影してみませんか?もちろん無料です!ご希望でしたらスタジオの照明機材も使用可!所在地/三次市十日市東1-5-7受付時間/10:00~19:00定休日/第1・2・3水曜日三次駅前クレール・モリトー0824-62-7888☎■会場/三次駅前クレール・モリトー■持ち物/ ご自身のスマホやデジカメ■定員/3名■講師/森藤栄子・佐藤詠子11/11(金) 11/25(金)①13:00~14:00②15:00~16:00男らしい胸板!と女性のバストアップ♡②12マシン、用具を使用してトレーニングをして、男性は男らしい胸板、女性は女らしいバストを目指します。所在地/三次市十日市東1-4-12受付時間/9:30~21:00定休日/日曜日スポーツセラピーウェル(加美川クリニック)0824-62-8501☎■会場/スポーツセラピーウェル■ 持ち物/トレーニング出来る服装、室内シューズ、飲み物(コップのみでも可)、タオル■定員/4名 ■対象/18才以上■講師/平岡 裕治11/11(金) 11/18(金) 11/25(金)14:00~15:00赤ちゃんとできる簡単リンパマッサージ講座13「リンパ」ってよく聞くけど、本当はよくわからないって方。赤ちゃんと共に学んで、セルフトリートメントを覚えて実践しよう。所在地/三次市十日市東4-3-6瀬山歯科ビル2F受付時間/10:00~18:00定休日/水・日曜日コスメティクスサロン ブルージュ0824-62-8113☎■会場/ コスメティクスサロン ブルージュ■ 持ち物/手持ちのボディオイルor マサージクリームなど■定員/3名■対象/赤ちゃん同伴・イクメン可■講師/相川 由香11/1(火) 10:00~11:0011/7(月) 14:00~15:00 初心者のための漢方講座14万物を「木火土金水」の五つの要素に当てはめている「五行説」。五臓・五色五味などのつながりを知ることで物の見方が変わるかもしれません。所在地/三次市吉舎町吉舎280-2受付時間/8:00~19:00定休日/日曜日・祝日(不定)ひろやま薬店0824-43-2569☎■会場/ひろやま薬店■材料費/200円(資料代)■定員/3名■講師/廣山 真美子11/1(火) 14:00~15:0011/14(月) 18:00~19:0011/23(水・祝) 10:30~11:30ZUMBAⓇダンスフィットネスエクササイズ♪♪♪15今、話題のZUMBAⓇダンスフィットネスエクササイズ!ダンスはじめての方も♡大歓迎!!最新のレッスンをお届けします!!!所在地/三次市十日市東1-4-12受付時間/9:30~21:00定休日/日曜日スポーツセラピーウェル(加美川クリニック)0824-62-8501☎■会場/スポーツセラピーウェル■持ち物/シューズ、タオル、飲み物■定員/7名■対象/12才以上■講師/城 裕子11/1(火) 11/8(火)11/15(火) 11/29(火)19:30~20:30不思議体験!?ストレッチポール16年々広まってきているストレッチポール!まだ体験したことがない人はぜひこの機会に♪円柱型のポールの上に寝るだけなのでどなたでも簡単です。所在地/三次市十日市東1-4-12受付時間/9:30~21:00定休日/日曜日スポーツセラピーウェル(加美川クリニック)0824-62-8501☎■会場/スポーツセラピーウェル■持ち物/タオル■定員/3名■講師/岡田 拓也11/2(水) 11/7(月) 11/14(月)14:30~15:30あなたのカラダ年齢は?カンタン体力測定♪17○年前と比べ、疲れやすくなったな~と感じた事はないですか?自分のカラダ年齢を知り、健康なカラダ作りのヒントを一緒に見つけましょう!所在地/三次市十日市東1-4-12受付時間/9:30~21:00定休日/日曜日スポーツセラピーウェル(加美川クリニック)0824-62-8501☎■会場/スポーツセラピーウェル■持ち物/ 動きやすい服装、タオル、シューズ、飲みもの■定員/6名■講師/十川 洋子11/8(火) 11/15(火) 11/22(火)10:30~11:30バランスボール講座18家にバランスボールがあるけど使い方が分からない方いらっしゃいませんか?体幹やお腹、脚などバランスボール一つで全身のトレーニングが出来ます。所在地/三次市十日市東1-4-12受付時間/9:30~21:00定休日/日曜日スポーツセラピーウェル(加美川クリニック)0824-62-8501☎■会場/スポーツセラピーウェル■持ち物/ 動きやすい服装、     タオル、飲み物■定員/3名■対象/女性■講師/上田 蘭11/9(水) 11/23(水・祝) 11/28(月)14:00~15:00プロテインダイエットのいろは19プロテインダイエットって良く聞くけど、どんなものなんだろう…そんなあなた!僕と一緒に学んでみませんか?所在地/三次市十日市東1-4-12受付時間/9:30~21:00定休日/日曜日スポーツセラピーウェル(加美川クリニック)0824-62-8501☎■会場/スポーツセラピーウェル■定員/4名■講師/坂根 恭平11/9(水) 11/23(水・祝)15:30~16:30誰でも簡単、テーピング理論21怪我をした時にどうやってテーピングしたらいいんだろうと困ったことはありませんか?そんな時のために、誰でも巻けるテーピング理論を教えます。所在地/三次市十日市東1-1-6受付時間/9:00~20:00定休日/日曜日・水土曜日午後整骨鍼灸院たいよう0824-63-1105☎■会場/整骨鍼灸院たいよう■持ち物/ 動きやすい服装■定員/5名■講師/城美 貴大11/2(水) 11/12(土) 11/26(土)15:00~16:00健康・元気・キレイを手に入れる健康講座22体の痛みを取り除きたい!いつまでも元気で過ごしたい!健康に痩せたい!方へ。あなたの悩みを解決するには、あの筋肉が必要!簡単運動指導あり。所在地/三次市十日市東1-1-6受付時間/9:00~20:00定休日/日曜日・水土曜日午後整骨鍼灸院たいよう0824-63-1105☎■会場/整骨鍼灸院たいよう■持ち物/ 動きやすい服装■定員/5名■講師/金本 尚也11/5(土) 11/16(水)15:00~16:00ツボを押えて肩こり解消24肩こりの原因は大きく分けて3つあります。その原因をさぐり、自分にあった効果的なツボの場所や押し方、もみ方を教えます!!所在地/三次市十日市東2-12-20 GTビル102受付時間/9:00~19:30定休日/不定休なかしま東洋鍼灸院漢方薬店0824-63-0581☎■会場/ なかしま東洋鍼灸院    漢方薬店■持ち物/タオルかハンカチを1枚■定員/4名■講師/中島 清貴11/3(木・祝) 11/9(水)13:00~14:0010:30~11:3011/17(木) 11/25(金)楽しく健康に良いサイクリング講座25サイクリングが健康に良い事を知っていますか?スポーツ自転車に興味はあるけど何も分らない方、サイクリング初心者の方に楽しさをお伝えします。所在地/三次市布野町上布野2125-3受付時間/9:00~19:00定休日/日曜日でんきのおだ布野店090-7970-9537☎■会場/でんきのおだ布野店■定員/5名■対象/30~60才■講師/小田 耕三11/5(土) 11/12(土)①10:00~11:00②14:00~15:00あなたも整体師?!カラダスッキリ体験講座26ペアでできる足マッサージとご自分でできる簡単な骨盤矯正をお教えします。簡単だけど身体の変化にビックリですよ!!所在地/三次市十日市東1-16-19 カドーベーカリー2F受付時間/9:00~21:00定休日/不定休サロン笑・美・氣(えみき)090-7972-3426☎■会場/サロン笑・美・氣(えみき)■持ち物/あれば5本指ソックス■定員/4名■対象/女性■講師/大田 美重子11/5(土) 14:00~15:0011/6(日) 10:00~11:0011/9(水) 19:00~20:00私の骨盤歪んでいるかも?27正しい姿勢の作り方を学び、カイロプラクティックで健康と美しさの両方を手に入れてみませんか?※骨盤矯正有り所在地/三次市畠敷町439-8受付時間/9:00~20:00定休日/不定休みのりカイロプラクティック院080-1916-8289☎■会場/ みのりカイロプラクティック院■持ち物/ フェイスタオル・動きやすい服装■定員/3名■講師/信藤 晃平11/6(日) 10:00~11:3011/12(土) 11/17(木) 13:00~14:30タオルストレッチで健康に!!20タオルを使ったストレッチで全身を気持ち良く伸ばしましょう。お一人で簡単にできるので、是非ご家庭でもお試しください。所在地/三次市十日市東1-4-12受付時間/9:30~21:00定休日/日曜日スポーツセラピーウェル(加美川クリニック)0824-62-8501☎■会場/スポーツセラピーウェル■持ち物/タオル、飲み物■定員/6名■講師/藤田 昌也11/10(木) 11/17(木)15:00~16:0011/21(月) 14:00~15:00日本人の体に合わせた姿勢改善ストレッチ法23日本人と欧米人では、体の使い方に違いがあるのをご存知ですか?当院独自の日本人の体に合わせた姿勢が良くなるストレッチ法をお伝えします。所在地/三次市十日市東1-1-6受付時間/9:00~20:00定休日/日曜日・水土曜日午後整骨鍼灸院たいよう0824-63-1105☎■会場/整骨鍼灸院たいよう■持ち物/ 動きやすい服装■定員/5名■講師/明見 俊男11/19(土) 11/30(水)15:00~16:00

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